부정맥이 위험한 이유, 젊다고 방심하면 위험!

심장이 불규칙하게 뛰는 ‘부정맥’은 단순한 증상이 아니라 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 위험한 질환입니다. 특히 방치하면 돌연사로 이어질 수도 있는 무서운 병이므로 반드시 조기 발견과 관리가 필요합니다.

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부정맥이란?

부정맥(arrhythmia)은 심장의 전기 신호에 이상이 생겨 맥박이 불규칙해지는 질환을 말합니다. 정상적인 심박수는 분당 60~100회이지만, 부정맥이 발생하면 너무 빠르거나(빈맥), 느리거나(서맥), 불규칙하게 뛰는 문제가 생깁니다.

정상 심박수: 60~100회/분
부정맥 심박수:

• 빈맥: 100회 이상/분
• 서맥: 60회 이하/분
• 불규칙한 맥박: 심장이 정상적인 리듬을 유지하지 못함

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부정맥이 무서운 이유

1. 돌연사의 원인이 될 수 있음

• 심장이 불규칙하게 뛰면 혈액 순환이 원활하지 않아 심장마비(심정지) 위험이 증가합니다.
• 특히 **심방세동(부정맥의 한 종류)**이 있을 경우 뇌졸중 위험이 5배 증가합니다.
• 심실세동 같은 위험한 부정맥은 갑작스러운 심정지를 유발해 몇 분 내 사망에 이를 수도 있습니다.

2. 뇌졸중과 혈전 위험 증가

• 부정맥으로 인해 심장에서 혈액이 정체되면서 혈전(피떡)이 형성될 위험이 높아집니다.
• 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중(중풍)이 발생할 가능성이 높아지며, 심할 경우 반신마비나 사망으로 이어질 수 있습니다.

3. 심부전 위험 증가

• 지속적인 부정맥은 심장이 정상적인 혈액 공급을 하지 못하게 만들어 심부전(심장의 기능 저하)을 초래할 수 있습니다.
• 만성 부정맥이 있으면 운동 능력이 급격히 저하되고, 일상생활에도 큰 지장을 초래합니다.

4. 젊다고 안전하지 않음

• 부정맥은 노인에게 흔하지만 최근에는 젊은 층에서도 스트레스, 카페인 섭취, 과로, 전자기기 사용 증가 등의 이유로 발병률이 높아지고 있습니다.
• 운동 중 갑자기 의식을 잃거나, 두근거림, 가슴 답답함이 느껴진다면 즉시 검사가 필요합니다.

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부정맥 주요 증상 체크리스트

✔ 가슴이 두근거리거나 불규칙한 박동을 느낌
✔ 어지럼증, 실신, 극심한 피로감
✔ 호흡곤란, 가슴 통증
✔ 운동 중 갑자기 힘이 빠짐
✔ 갑작스러운 의식 소실(기절)
 위 증상이 반복된다면 즉시 병원을 방문하세요!

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부정맥 예방법 & 관리법

-과도한 카페인, 알코올 섭취 줄이기
-스트레스 관리 및 규칙적인 수면 유지
-싱겁게 먹고, 가공식품 섭취 줄이기
-규칙적인 유산소 운동(걷기, 수영 등)
-심장 건강을 위한 오메가-3, 마그네슘 섭취
-정기적인 건강 검진 & 심전도 검사 받기

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부정맥, 절대 가볍게 넘기지 마세요!

부정맥은 단순한 심장 두근거림이 아니라, 심정지·뇌졸중·심부전을 유발할 수 있는 심각한 질환입니다. 특히 방치하면 돌연사의 위험이 높아지므로, 증상이 있다면 반드시 병원을 방문해 정확한 진단을 받아야 합니다.

-가슴 두근거림, 어지럼증이 반복된다면? 바로 검진받으세요!
-심장 건강은 미리 관리하는 것이 중요합니다!
-더 궁금한 점이 있다면 댓글로 문의하세요!